2019-05-01から1ヶ月間の記事一覧

2019/5/20-2019/5/26 糖質制限記録

5/20 朝 なし 昼 夜 クラムチャウダー4人前 ベビーチーズ7個 食べ過ぎた。食べ過ぎはいいとして、お腹だけは引っ込めたいから今から筋トレに行こうと思う。→筋トレ行って寝た。 5/21 朝 なし 昼 揚げどりはやめようと思ったけどまたこれにしてしまった。他に…

2019/5/13-2019/5/19 糖質制限記録

5/13 朝 昼 なんだかめっちゃ疲れててすぐ帰った。 そこまで睡眠不足ではないのだけど、なんでだろう。 歯を抜いた!!4本目!!!! お祝いとしてクリームシチューを作ろうと思う!玄米ごはんで食べる! 実際はクリームシチューはこれの2杯分、チーズは7個…

2019/5/6-2019/5/12 糖質制限食事記録

5/6 朝 昼夜? 5/7 昼 夜 5/8 朝? 昼 夜 飲み会中華 5/9 朝? 昼 夜 飲み会 夜2 後何か食べた 5/10 朝 昼 夜 夜2 5/11 朝 昼 夜 夜2 キャベツ、ソーセージ、卵、豆腐 5/12 朝昼 昼後 ソイジョイ 夜 週の前半は毎日8時間睡眠をとっており快度が高かった。 週…

2019/4/27-2019/5/5 旅行(糖質制限休止)

GW旅行(愛知→三重→奈良→大阪→兵庫→広島→岡山→山口→島根→鳥取→福井→愛知)に食べたものの一部を記録として掲載する。 幸せだった!