糖質制限10日目(➕0.15kg)

本日の記録 4/25

・朝

はっさく

いちご

くり

ごはん

目玉焼き

ナゲット 3個

味噌汁

きのこ

ブロッコリー

この移動中は食べたい気持ち起きなかった。

・昼

なし

お腹は空いたけど某食欲はわかなかった！

次の食事で食べすぎないか心配。

睡眠不足で食欲高まりそう。怖い。

・同僚と中華

空芯菜

餃子 2個

エビチリ

酢豚

チャーハン

豚肉のカシューナッツ炒め

青島ビール